5 hábitos na gravidez que podem impactar a saúde do bebê

Mundo de Mãe - Domingos Mantelli, 5 habitos, habitos na gravidez, gravidez, gestação, bebê, saúde, saúde do bebê

Durante a gravidez, algumas práticas frequentes devem ser deixadas de lado pelas futuras mamães, você já sabe. Além disso, é uma ótima oportunidade para adquirir outros hábitos que promovem o seu bem-estar (e por consequência, o do bebê). Entre eles gosto de destacar exercícios físicos, meditação (leituras e músicas suaves também contam!) e exercícios de respiração, tudo para que você fique o mais relaxada possível ao longo dos nove meses. Mas você também pode fazer mais! A seguir, listo cinco situações que impactam a saúde do seu filho, para o bem ou para o mal. Anote!

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Obstetra: como escolher?

 

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Escolher o obstetra é um passo muito importante a ser dado pela futura mamãe e o futuro papai. Talvez a mais importante decisão! E, quanto melhor for esta escolha desde o primeiro momento, menores serão as chances de você querer mudar ao longo de sua gravidez. Mas você sabe que critérios utilizar na hora de escolher seu(sua) obstetra? Muitas de minhas pacientes têm perguntado, então resolvi dar aqui algumas dicas:

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Tô grávida, e agora?

 

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Mesmo para as mulheres que planejaram engravidar, ao receber a confirmação de uma gravidez, essa é uma das primeiras perguntas que vem à mente. Nada mais justo uma vez que um novo caminho se apresenta a sua frente. Caminho este que é desconhecido para uma primigesta (mulher grávida pela primeira vez) que vai pensar sobre todas as questões envolvidas com essa vida em desenvolvimento no seu ventre: desde a saúde desse bebê até a sua própria. E quase sempre nessa ordem… o que diz muito sobre esse lugar de mudança de eixo que começa a se dar desde o início da gestação.

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Febre amarela e gravidez

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Febre amarela e gravidez, por Dra. Adriana Monteiro, médica obstetra da Obstare.

Na Bahia, Minas e São Paulo, estamos em alerta para o risco de febre amarela. Principalmente nas cidades do oeste baiano, onde ainda não foram identificados casos em humanos, mas já sendo existente em macacos, o risco é maior e a vacinação se faz necessária.

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Dores e mudanças posturais

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Dores e mudanças posturais, por Dra. Adriana Monteiro, médica obstetra.

A partir do terceiro trimestre de gravidez, algumas mudanças posturais se acentuam no corpo da grávida, causando alguns desconfortos que podem ser melhorados com exercícios físicos, alongamentos, mudanças de postura e mudanças comportamentais.

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Diástase Abdominal

Diástase

por Lília Sampaio, fisioterapeuta da Materna Físio.

Durante a gestação, ocorre o estiramento da musculatura abdominal, ocasionando a separação dos feixes dos músculos retos abdominais denominado diástase dos músculos retos abdominais. Isso se deve às modificações no organismo materno, desencadeadas por alterações hormonais. À medida que a gestação progride, a ação hormonal em tecidos conjuntivos, associada a alterações biomecânicas para crescimento uterino podem causar essa diastase.

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